5 razones por las que mantener el contacto con tu ex no tiene nada de malo

Mantener el contacto con tus ex: es completamente normal

Desde el punto de vista psicológico, mantener el contacto con tus ex es algo totalmente normal. Si no quieres ver a tu ex, puede que sea señal de que sigues emocionalmente implicado en la relación. Quizás sientes rencor o, al contrario, aún guardas sentimientos por esa persona. En cualquier caso, es un indicador de que sigues enganchado.

Hay quien mantiene el contacto con sus ex para retomar la relación o conservar el vínculo. Pero la mayoría de las veces no es así. ¿Por qué? Resulta que nuestro cerebro percibe los procesos de pensamiento como algo que requiere mucho esfuerzo. Prefiere lo conocido porque es más fácil. Si te cruzas con tu ex entre la multitud, tu cerebro te dirá: «¡Anda, una cara conocida!» Esto ocurre a nivel subconsciente.

¿Por qué elegimos a los «malos»?

Un ejemplo. Si vas a una quedada y te encuentras con cinco personas: cuatro son majas y una es bastante tóxica, lo más probable es que tu cerebro se fije precisamente en la tóxica. Te resulta familiar, y eso parece más seguro. Suena raro, pero nuestro cerebro prioriza la supervivencia por encima de todo, da igual cómo nos traten.

Tendemos a ahorrar recursos. Por eso nos relacionamos con quienes ya nos resultan «cómodos». Yo, por ejemplo, mantengo el contacto con aquellos ex que tienen sentido del humor. No espero nada más de ellos, pero es agradable charlar. Es importante entender que, cuando el interés sexual desaparece, recuperarlo es complicado. Las parejas que rompen por falta de atracción sexual suelen quedarse únicamente con un vínculo intelectual.

El efecto de las pérdidas no deseadas

Otra razón para mantener el contacto con los ex es el miedo a perder aquello en lo que ya has invertido. Por ejemplo, llevas mucho tiempo en un trabajo y no quieres dejarlo porque ya has dedicado mucho esfuerzo. Lo mismo pasa en las relaciones. No queremos cortar lazos porque hemos invertido mucho en ellos.

Si tuviste momentos positivos con tu ex, esto puede influir en la elección de tu nueva pareja. Una relación sana con exparejas a menudo mejora las nuevas relaciones. También es economía de recursos. Llevarte bien con tus ex puede predecir vínculos igual de buenos con futuras parejas.

Celos y confianza

Si tu pareja habla con sus ex, no siempre es malo. Una buena comunicación con parejas anteriores indica que probablemente evitaréis traumas en futuras relaciones. Las personas que saben mantener lazos de amistad suelen ser más atentas y cariñosas. Los celos y la desconfianza pueden crear un círculo vicioso en el que tu pareja buscará a alguien con quien hablar más a gusto si siente un control excesivo.

Hablad de lo que sentís. Si te preocupa que tu pareja hable con sus ex, aclara qué significa exactamente eso para ti. Puede que sean simplemente conversaciones de colegas, nada más.

Conclusión

En definitiva, mantener el contacto con los ex no siempre es motivo de preocupación. Hay casos en los que sí indica que aún hay sentimientos. Pero la mayoría de las veces estos vínculos pueden ser inofensivos. No dejéis que los celos arruinen vuestra relación. Mejor centraos en lo que tenéis por delante.